BETULA ALBA SPORT

Un Club de Deporte, Salud y Bienestar, disponemos de una sala de fitness y una sala para para actividades dirigidas. Somos un centro referente por la capacidad de innovación y un alto nivel de formación de nuestro equipo de profesionales titulados.

 

Un espacio de vanguardia para cuidarse y sentirse bien. Nuestro objetivo es mejorar la calidad de vida y bienestar a través de la actividad física, para llegar a un Equilibrio integral. Pretendemos que la práctica del deporte y el ocio sea una experiencia agradable para todos nuestros socios. Te invitamos a descubrir nuestro gimnasio y los valores que promovemos: el deporte por y para todos.

Si todavía no has probado nuestro centro, consulta los horarios y haz una clase de prueba para disfrutar de la experiencia.

Cuídate, ámate y respétate todos los días de tu vida
  • AEROTONO

    AEROTONO

    Una parte dedicada a la mejora de la resistencia cardio-respiratoria y la otra a mejorar la fuerza muscular y moldear el cuerpo. Es una combinación de trabajo aeróbico con trabajo de tonificación, que busca conseguir músculos ágiles, fuertes y elásticos mediante ejercicios localizados al ritmo de la música.

  • CICLING

    CICLING

    Actividad de alta intensidad energética que consiste en pedalear sobre una bicicleta estática al ritmo de la música y siguiendo las coreografías de un técnico.

  • HIPOPRESIVOS

    HIPOPRESIVOS

    Ejercicios que fortalecen de una forma diferente la musculatura abdominal. Se suelen usar para conseguir o mantener un abdomen plano, pero tienen otros muchos beneficios.

  • YOGA

    YOGA

    Técnica de unión cuerpo y mente. Mediante: Asanas, Pranayama, Savasana.

  • YOGA INFANTIL

    YOGA INFANTIL

    Ayuda a mejorar la capacidad de concentración, adquirir más flexibilidad, potenciar el autoestima, ver la vida con más alegría y más orden, canalizando sus energías y ayudando a su relajación y tranquilidad.

  • PILATES

    PILATES

    Método de condicionamiento físico sin impacto articular, basado en movimientos controlados y fluidos que mantienen una conexión constante entre la mente y el cuerpo. Mejora la forma física, incrementa la flexibilidad y corrige las malas posturas.

  • ZUMBA

    ZUMBA

    Programa de fitness de ejercicios de baile inspirados en la música latina como la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaetón, y la samba. ¡Ponte en forma y únete a la fiesta!

  • HIIT

    HIIT

    Entrenamiento de alta intensidad para gente que practica deporte de forma constante y rigurosa.

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YOGA PARA EMBARAZADAS

Yoga dirigido a embarazadas, con el objetivo de establecer mas conciencia con el cuerpo y mente durante este periodo, disminuyendo posibles dolencias en el embarazo y fortaleciendo el vínculo con el bebé.

Yoga embarazadas

HORARIOS

HORARIOS SALA DE FITNESS

De lunes a viernes de 08.30h a 21.45h
Sábados, domingos y festivos de 9.00 a 15.00h

HORARIOS ACTIVIDADES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
09.00
PILATES
09.15
10.15
PILATES
09.15
10.15
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
AEROTONO
15.30
16.20

CYCLING
16.30
17.20

YOGA
17.30
18.30
AEROTONO
15.30
16.20

CYCLING
16.30
17.20

YOGA INFANTIL
Yoga Infantil
17.30
18.20
Fitness Madre
YOGA INFANTILClase familiar
16.00
17.00
18.00
19.00
ZUMBA
19.00
19.50


PILATES
20.00
21.00
ZUMBA
19.00
19.50


PILATES
20.00
21.00
20.00
YOGA
20.00
21.00
YOGA
20.00
21.00

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
09.00
PILATES
09.15
10.15
PILATES
09.15
10.15
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00
PILATES
20.00
21.00
PILATES
20.00
21.00

MARTES

JUEVES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
19.00
20.00

MARTES

JUEVES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
17.00
YOGA
17.30
18.30
18.00
19.00
20.00
YOGA
20.00
21.00
YOGA
20.00
21.00

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
17.00
YOGA INFANTIL
Yoga Infantil
17.30
18.20
Fitness Madre
YOGA INFANTILClase familiar
18.00

JUEVES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
15.00
AEROTONO
15.30
16.20
AEROTONO
15.30
16.20
16.00

MARTES

  • AEROTONO
    15.30 - 16.20

JUEVES

  • AEROTONO
    15.30 - 16.20
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
16.00
CYCLING
16.30
17.20
CYCLING
16.30
17.20
17.00

MARTES

JUEVES

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
19.00
ZUMBA
19.00
19.50
ZUMBA
19.00
19.50

MARTES

JUEVES