Esta semana, hemos instalado en nuestro “bosquet” un parque para mayores, también llamado circuito biosaludable, donde los residentes encontrarán diferentes aparatos con los que ejercitar su musculatura, ya sea ellos independientemente o bien acompañados de los fisioterapeutas.

Las maquinas se han instalado en un espacio arbolado y en sombra, ideal para hacer ejercicio. Y el objetivo es que todos puedan ejercitar, coordinar y fortalecer su musculatura, tanto en la parte inferior como superior del cuerpo.

El uso de estos elementos aporta diferentes beneficios para la salud:

• Aumenta y mantiene la movilidad articular
• Mejora la fuerza y la coordinación
• Mejora la función respiratoria y cardiovascular
• Mantiene las capacidades sensoriales y motrices del cerebro.

El ejercicio es importante para envejecer de manera saludable y nuestros fantásticos espacios al aire libre nos permiten a la vez, beneficiarnos de las ventajas de la naturaleza.